Verbeter je eetpatroon 

Moe, geen puf. Ik moet nu echt beter voor mezelf gaan zorgen. Maar waar vind ik de tijd om boodschappen te doen en gezond eten te maken. 

Herkenbaar?

Wil jij je ook graag fitter, energieker en lekkerder in je vel voelen. En als bonus ook nog wat kilo's afvallen. Daar help ik je graag bij!

We weten allemaal dat het anders moet en toch veranderen we niet. Terwijl je met een kleine aanpassing van je eetpatroon al snel veel beter in je vel kunt zitten.

Hoe? Eet simpelweg meer natuurlijke voeding. En met een slimme voorbereiding en een mix & match van ingrediënten zet je  in no time een lekkere gezonde maaltijd op tafel.

Wil jij nu écht doorpakken?  Kies dan voor één van mijn online coachingsprogramma's die het beste bij jou past. We leren je HOE je met kleine verbeteringen in de basis veel kunt bereiken. Zo coachen we je persoonlijk naar een blijvend nieuw eetpatroon!

"Ik geniet enorm van eten. Als kind al. Mijn moeder kookte altijd vers en daar is het zaadje geplant. Ik volgde een koksopleiding en studeerde Natuurvoeding. Mijn kinderen nam ik wekelijks mee naar de moestuin om daar onze groenten te oogsten en ze te leren hoe hun voedsel groeit. Langzaamaan veranderde mijn kijk op eten. Want eten moet in de eerste plaats lekker zijn, maar óók goed voor mijn gezondheid, die van mijn gezin en voor onze planeet."

Inmiddels is wetenschappelijk bewezen dat onze moderne bewerkte voeding ongezond is en leidt tot gewichtstoename. Door te kiezen voor verse onbewerkte natuurlijke producten die veel voedingsstoffen leveren, eet je lekker en kun je zoveel eten als je wilt. Beter eten dus, niet minder!

Verse groenten en fruit vormen nu de basis van al mijn maaltijden. Ik voel me er gezonder, fitter en energieker door. Ik heb meer energie, meer zin om te bewegen, buiten te zijn en ik slaap dieper.