Sandra's survival dagboek!

 Welke lessen heb ik geleerd van mijn expeditie?  

Lees mijn GRATIS dagboek speciaal voor jou !

  • Dagboeken zijn natuurlijk altijd geheim!
  • Nu uniek inkijkje in het dagboek van tv kok Sandra Ysbrandy
  • Leer hoe natuurvoeding Sandra haar heeft geholpen 
  • Leer wat een tekort aan voedingsstoffen met je doet
  • Je ontdekt de kracht van natuurvoeding, laat je inspireren!
  • Concrete voedingstips  voor een gezond eetpatroon
  • Je wordt uitgedaagd om er zelf mee aan de slag te aan
50%
Download hier je GRATIS dagboek!
Neem een kijkje in het geheime dagboek van tv-kok Sandra Ysbrandy!
Je gegevens zijn bij ons 100% veilig
GRATIS DOWNLOAD

Na dat korte moment van euforie komen de zenuwen: ‘You only get one chance to make a first impression’. Ik herinner me Rob Geus die op de eerste dag van zijn expeditie te veel water door de bloem mengde.  Een soort bloempap was het resultaat, Rob kieperde dit in de zee. Zijn teamgenoten keken vol verbazing en afschuw toe. Het weinige eten dat je hebt zomaar weggooien is een doodzonde als je moet overleven!

Ik voel de druk. Nu niets verpesten, met die paar ingrediënten moet ik iets lekkers en voedzaams maken. Dit is het moment om te laten zien dat ik voor mijn team kan zorgen zodat iedereen goed in zijn energie blijft. Slakken, zeekraal, bosui en rijst: het wordt een zeevruchtenrisotto.


Wil je verder lezen? Download dan Sandra’s dagboek. 

Voelt het voor jou ook als overleven?

Wat een gekke tijd zitten we in. Waarschijnlijk werk jij ook veel meer thuis. Zit je de hele dag achter je pc. Heb je ook nauwelijks tijd voor een pauze of een gezonde lunch? Ga je gehaast naar de supermarkt om iets te kopen dat snel klaar is? Misschien eet je zelfs wel je boterham achter je laptop. Voor veel mensen is dit nu helaas geen uitzondering meer maar de regel. 

Net als overleven op een eiland waar je ook niet onder controle hebt wat er gebeurd. Waar geen eten voorradig is. Waar er veel van je gevraagd wordt. Waar je op de proef wordt gesteld. Waar je elke keer weer de beste moet zijn. Waar je soms kan samenwerken in een team en het soms alleen moet doen. 

Wil je niet meer overleven maar meer kwaliteit van leven? Dan is het NU tijd voor verandering!

De meeste van ons zijn er aan gewend dat voeding altijd voor handen is. Eigenlijk vinden we dit heel normaal! Maar wat als dat er nu allemaal niet is?? Wat als je moet overleven in de natuur op een onbewoond eiland? Wat doet het fysiek en mentaal met je als er geen voeding voor handen is? Als je alleen maar water kunt drinken. Je gaat natuurlijk niet jezelf uithongeren om dit zelf te ervaren. Daarom wil ik deze ervaring graag met je delen. 

 Door het lezen van dit eet survival dagboek leer je hoe voeding uit de natuur jouw kwaliteit van leven kan verbeteren. Je leert welke kleine veranderingen je kunt doorvoeren die een enorme impact hebben. 

Dit GRATIS e-book heb ik speciaal ontwikkeld voor jou!  Er staan eenvoudige, maar praktische voedingstips in om je te inspireren!

Dit zeggen onze enthousiaste lezers

Superleuk e-book! Bijzonder om haar persoonlijke verhaal te lezen. Hoe tof dat Sandra met iedereen wil delen. 


Margriet van Zijl

Geweldig om te lezen!

Ik was me niet bewust dat voeding uit de natuur je zoveel kan brengen. Super dat Sandra zo iets gratis aanbiedt!

Janneke van Lint
Wat een tof e-book. Ik heb een grote fan van het programma en heb Sandra natuurlijk gevolgd. Gaaf om een inkijkje in haar dagboek te krijgen. 
Monique den Herk

Nieuwsgierig naar het dagboek van Sandra? Check het dan snel!

Lees wat Sandra heeft meegenomen uit de expeditie en met jou wil delen.

Download nu het GRATIS survival dagboek van tv-kok Sandra Ysbrandy.


Download nu mijn gratis e-book vol ervaringen en tips!

50%
Download hier je GRATIS e-book
Neem een kijkje in het geheime dagboek van tv-kok Sandra Ysbrandy!
Je gegevens zijn bij ons 100% veilig
GRATIS DOWNLOAD